発芽玄米 関連ツイート
@rin48375 胚芽米とか発芽玄米たべよ
@tantan_tantan44 2020/03/10 21:16
らぅめん とくや (新御茶ノ水) 047/089
和だし醤油 らぅめん玉子入り
とくやの餃子
とくやのごはん 発芽玄米入り (きざみちゃーしゅーのせ) https://t.co/b1hiCs9ush@KAZZMEN 2020/03/10 20:43
しゃけが玄米を推したい理由
血糖値の上昇と下降が緩やかなので、急な眠気と急な空腹がない
↓
集中力が高く維持出来る時間が伸びる、突然のドカ食いを防げるから太りにくい
あと単純に栄養価と食物繊維の量が白米より高いし、研がないで炊けるから楽、発芽させるとGABA摂れる、最強@Sakippo_XO 2020/03/11 14:32
玄米について補足しておきます。 アトピー改善を妨げる玄米のデメリットは、発芽玄米にすることでほぼ解消することが可能です。 ポイントは、必ず生きた玄米を買って、自宅で発芽させて、すぐに炊くようにすることです。
@atopikaizen0 2020/03/11 14:13
豚の生姜焼き
鯖の塩焼き
大学芋
ひじき
小松菜の胡麻和え
もち麦と豆サラダ
水菜ときのことごぼうと大根の梅スープ
発芽玄米おにぎり
#お弁当 #お弁当記録 #スープ弁当 https://t.co/WZA6T9Lds0@coralflower1113 2020/03/11 08:37