発芽玄米 関連ツイート
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
@iton33001 2020/03/11 01:32
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らせば良い。
らぅめん とくや (新御茶ノ水) 047/089
@KAZZMEN 2020/03/10 20:43
和だし醤油 らぅめん玉子入り
とくやの餃子
とくやのごはん 発芽玄米入り (きざみちゃーしゅーのせ) https://t.co/b1hiCs9ush
発酵中の玄米。すごい勢いで発芽していて、かわいらしい。 https://t.co/cdIBIP08Rd
@hirasawa_tweet 2020/03/10 23:33
お一人様飯!
@miyabi4188 2020/03/10 21:18
豚肉と玉ねぎで生姜焼き風
納豆←発酵食
海苔←海藻
キムチ←発酵食
おこめ→玄米→精米→発芽米
回復力と免疫力'sUP!!!
#手抜き飯 https://t.co/abBB1b2ctl
(おもな食材) 秋鯖、にんじん、たまねぎ、刻みねぎ、オリーブ油。
@iton33025 2020/03/11 17:01
これにご飯は発芽玄米、最初に野菜、秋鯖、ご飯の順番で食べます。